Retraite PostNatale
Ressourcez-vous, trouvez des réponses, renforcez votre famille.
Devenir parent, c’est un bouleversement merveilleux — mais aussi parfois déroutant.
On prépare la naissance, rarement l’après… et pourtant, c’est là que tout commence : les nuits courtes, les doutes, la fatigue, les questions sans réponse.
La Retraite PostNatale est née pour accompagner ces premiers pas autrement : offrir un lieu de douceur, de partage et de soutien, où chaque parent trouve écoute, repères et confiance.
Parce qu’aucune famille ne devrait avancer seule, nous avons créé cette parenthèse pour vous aider à respirer, comprendre, et grandir ensemble.
Et si vous preniez le temps de vous offrir une vraie parenthèse de douceur, loin du tumulte du quotidien ?
La Retraite PostNatale est une expérience unique, conçue pour vous permettre de ralentir, de respirer et de savourer pleinement vos premiers instants en famille.
Pendant quelques jours, tout est prévu pour vous : des moments de repos, des soins bienveillants, des ateliers inspirants et des repas partagés dans une atmosphère conviviale.
Chaque journée est rythmée en douceur, entre apprentissage, détente et découvertes, pour que vous repartiez reposés, confiants et remplis de sérénité.
Dans le cadre apaisant de l’Abbaye Notre-Dame de Saint-Remy à Rochefort, vous vous reconnecterez à l’essentiel : votre bébé, votre couple, votre famille.
Ici, chaque instant compte, chaque échange a du sens, et tout est pensé pour que vous viviez cette transition dans la paix, la confiance et la bienveillance.
1. Je confie mon bébé –Prendre confiance, respirer
Confier son nouveau-né, même quelques minutes, est un acte immense.
Nous vous accompagnons à faire ce pas en douceur, pour que la séparation devienne une source de respiration et non d’angoisse.
C’est aussi un moment clé pour renforcer le lien d’attachement et retrouver votre place à vous, en tant qu’adulte, femme, homme, parent.
2. Le sommeil –
Apaiser les nuits, comprendre les pleurs
Votre bébé a besoin de dormir, et vous aussi.
Mais le sommeil infantile est un apprentissage — pas un réflexe. Vous recevrez des repères clairs, fondés sur la science et l'observation, pour mieux comprendre ses besoins nocturnes, éviter les pièges courants, et retrouver des nuits plus sereines.
3. Premiers secours –
Réagir avec calme et assurance
En cas d’urgence, votre calme peut tout changer.
Cet atelier vous apprend les gestes de premiers secours pédiatriques, adaptés aux tout-petits, sans panique ni confusion.
Une transmission directe, incarnée, pour que vous sachiez quoi faire, comment, et quand — avec assurance.
4. Motricité –
Stimuler sans sur-stimuler
Le corps de votre bébé parle bien avant ses mots.
Vous apprendrez à l’observer, le porter, l’installer et l’éveiller, dans le respect de son développement neuro-moteur.
Un atelier clé pour prévenir les troubles posturaux (plagiocéphalie, retard moteur, tensions), et accompagner ses premiers progrès.
5. Sexualité –
Retrouver son corps, retrouver son couple
Et votre corps, vos envies, votre couple dans tout ça ?
Après l’accouchement, les désirs se transforment. Nous vous proposons un espace sensible pour parler de sensualité, d’intimité, de reconnexion.
Pour revenir l’un vers l’autre avec justesse, loin des injonctions, dans le respect de ce que chacun vit et ressent.
Chaque retraite postnatale est une parenthèse rare et précieuse, pensée pour nourrir, réparer et renforcer la triade familiale.
Au cœur de cette expérience, nous avons choisi 5 ateliers essentiels. Ils ont été conçus non pas pour remplir vos journées, mais pour vous transmettre ce qui change vraiment la suite de votre aventure parentale.
Chaque moment est porté par des professionnelles de terrain, dans un cadre sécurisant, doux et profondément humain.
Ces piliers touchent à ce qui compte le plus : la confiance en l'autre, le sommeil, la sécurité, le développement de votre bébé et votre intimité de couple.
Un programme à la fois pratique et transformateur, pensé pour vous aider à retrouver souffle, clarté et confiance.
À la fin de la retraite, vous repartez plus ancrés, plus confiants, plus unis.
Votre bébé a été compris, porté, respecté. Vous avez reçu des clés durables, pas des recettes magiques.
En tant que parents, vous vous sentez plus solides, plus calmes, plus connectés – à vous-mêmes, à votre enfant, à votre partenaire.
Et surtout, vous ne repartez pas seuls : vous repartez avec des repères, des savoir-faire et une nouvelle posture parentale, qui continueront de vous guider longtemps après.
Parce que chaque parent vit la naissance différemment, nous avons imaginé des services sur mesure, à découvrir selon vos envies.
Un massage pour relâcher les tensions, un soin rebozo pour se recentrer, une sortie en amoureux pendant que bébé est choyé par une nounou de confiance…
Ces attentions spéciales viennent compléter la retraite et vous offrir une parenthèse encore plus douce et personnalisée.
Vous êtes libres de choisir les services qui résonnent le plus avec vous, pour créer votre expérience unique.
“Pendant certains ateliers destinés aux deux parents, un service de garde est prévu pour votre bébé afin que vous puissiez participer l’esprit tranquille.”
Notre Engagement
Nous offrons un séjour relaxant et accompagné pour répondre à vos besoins et incertitudes après l'arrivée de votre bébé.
Notre équipe d'experts est là pour vous apporter des réponses claires, apaiser vos inquiétudes et vous aider à trouver un nouvel équilibre.
